Familie Yoga i Grejs - vinterhold

...

Børn 10 - 14 år

 Vinterhold - kort forløb.

Kom og find jer et pusterum, mellem hverdagens travlhed og skift.

FamilieYoga er her hvor I finder vejen hjem I jer selv, mærker hvad der sker I jer, finder roen og hinanden. Dig, din mor, far, storesøster, storebror, bedstemor, bedstefar el. nabo . Alle vil få pulsen op og samtidig få tid til afslapning.

Det er til jer unge, som stadig har lyst til, at lege og være tæt sammen med en.

Til familieyoga bruger vi de klassiske yogaøvelser på en let og stadig legende måde kombineret med Kundaliniyoga, parøvelser/acroyoga., massage og meditation. Vi har fokus på åndedrættet, hvordan vi bruger en rigtig vejrtrækning i fx en eksamen situation, når vi skal koncentrerer os el. når vi bliver nervøse og usikre. Mange unge piger oplever kraftige menstruationssmerter her kan vejrtrækningen og yogaøvelserne hjælpe dem. Drenge der fx. går til fodbold vil opleve mere smidighed i deres stive fodboldkrop.

Vi får løsnet op for en evt. stiv nakke og ømme skuldre, som kan ofte kan komme, når vi burger mobil/Ipads/computer. Vi får brugt en masse muskler, styrke, smidighed, balance og får afspændt kroppen i slutningen af timen til meditation med klangskåle.

Det er ikke en forudsætning, at kende til yoga…bare I har lyst til, at grine, mærke roen og være sammen.

Kom I løst siddende tøj, da vi skal bevæge os meget. Husk: spis kun et let måltid 2 timer før I kommer til yogatimen.   Medbring et par sokker, en bluse og drikkedunk med frisk vand.  

På FamilieYoga holdet er der plads til 7 par…1 ung og 1 voksen, og vi mødes 8 gange ialt,  og ved tilmelding er det den voksnes data der skal opgives.

 

  • Nummer 172175 - Familie Yoga i Grejs - vinterhold
  • Start 31.10.17 kl. 18:00-19:00
  • Underviser(e) Lina Vig Troelsen
  • Adresse Grejs Borgergård, Nørre Bygade 18, Grejs, 7100 (kort)
    Store sal
  • Lektioner 16,00
  • Priser
    Almen   DKK 685,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
31.10.2017 18:00-19:00 Grejs Borgergård Lina Vig Troelsen Kort
07.11.2017 18:00-19:00 Grejs Borgergård Lina Vig Troelsen Kort
14.11.2017 18:00-19:00 Grejs Borgergård Lina Vig Troelsen Kort
21.11.2017 18:00-19:00 Grejs Borgergård Lina Vig Troelsen Kort
28.11.2017 18:00-19:00 Grejs Borgergård Lina Vig Troelsen Kort
05.12.2017 18:00-19:00 Grejs Borgergård Lina Vig Troelsen Kort
12.12.2017 18:00-19:00 Grejs Borgergård Lina Vig Troelsen Kort
19.12.2017 18:00-19:00 Grejs Borgergård Lina Vig Troelsen Kort

Underviser

Lina Vig Troelsen
Yoga Instruktør og uddannet idrætspædagog indenfor specialområder